Almoço Alface americana à vontade 3 colheres ( sopa ) cheias de arroz integral cozido 2 colheres ( sopa ) cheias de Feijão carioca cozido 2 colheres ( sopa ) cheias de Couve manteiga refogada 1 sobrecoxa média de frango sem pele assada 1 unidade pequena de Mexerica
Lanche da tarde 1 unidade média de Pêra