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Ideias para Sandes
Para um dia inteiro de praia
Pão de mistura + Atum + Ovo Cozido + Tomate às rodelas + Rúcula + 1 fio de azeite
Pão de centeio + Frango desfiado + ½ abacate esmagado com sumo de limão + tomate às rodelas
Wrap + 2 Fatias de salmão fumado + alface + pepino às rodelas + cenoura ralada
Pão de sementes + omelete com 2 ovos + 2 folhas de alface + 2 folhas de manjericão
Pão Pitta + Queijo mozarela fatiado + Rodelas de tomate + 2-3 folhas de manjericão