Ebooks doTERRA Korea - Essential Oils and Sleep | Página 9

딜 오일은 방향 사용 시 스트레스와 불안감 해소에 로만 캐모마일 오일은 심신을 진정시키는 효과가
도움을 줍니다. 딜 오일을 취침 전 섭취 사용하면 있는 것으로 여겨져, 방향, 국소 도포, 혹은 섭취
숙면에 도움이 됩니다. * 사용하여 진정 효과를 기대할 수 있습니다. *
프랑킨센스 오일은 진정 성분으로 고요함과 만족감을 땅에서 온 샌달우드 오일은 안정감을 불러 일으
불러일으켜줍니다. 안정감을 주기도 합니다. 키며 수면 시간에 유용하게 쓰일 수 있습니다.
진정 성분과 밝은 꽃향기로 유명한 라벤더 오일은 평화 중세 시대에는 타임 오일을 사용해 편안한 숙면을
로운 숙면을 불러일으키는 데 도움이 됩니다. 또한 섭취 촉진하거나 악몽을 쫓는데 도움을 얻었습니다.
사용하면 편안한 밤을 보내는 데 도움이 됩니다. *
마조람 오일은 강력한 진정 성분을 지녀 스트레스를 베티버 오일은 진정 마사지에 자주 사용되는 등
완화하는 데 도움을 줍니다. 진정감을 유발하는 데 도움을 줍니다.
멜리사 오일은 긴장과 신경을 진정시키는 데 도움을 일랑 일랑 오일은 풍부한 꽃 향으로 하루의 스트
주며, 밤에 사용하면 안정감을 불러일으킵니다. 레스를 완화하는 효과와 안정된 환경 조성을 도와
줍니다.
페티그레인 오일은 진정감을 고취하는 것으로
알려져 있으며, 긴장을 풀고 편안한 숙면을 돕습
니다. *
에센셜 오일 사용 경험들이 쌓여 숙면에 꼭 맞는 오일을 찾을 수 있습니다.
Tailoring your essential oil experience to fit your sleeping needs
앞서 알아본 것처럼, 서로 다른 두 사람은 하나의 에센셜 오일에 각기 다른 반응을 보일 수 있습니다. 수면을 위한 에센셜 오일을 고르
고자 한다면 먼저 어떤 오일이 여러분께 잘 맞는지 시험해 봐야 합니다. 숙면에 도움을 얻고 싶다면 일반적으로 안정감을 주는 성분을
지닌 에센셜 오일을 선택합니다. 하지만 안정감을 주는 오일들도 다양한 분류로 다시 나누어집니다.
진정
Calming
진정 효과가 있는 에센셜 오일들은 대부분 심신의 안정 촉진을 돕는 것으로 알려진
에스테르류를 함유하고 있습니다. 이러한 에센셜 오일 향의 종류는 매우 폭넓게 나
뉘지만 각각의 에센셜 오일은 편안함을 주는 효과가 있습니다.
라벤더 Lavender
클레리 세이지 Clary Sage
페티그레인 Petitgrain
로만 캐모마일 Roman Chamomile
베르가못 Bergamot (진정과 동시에 기분 전환 효과)
* 표시로 된 문구들은 식품의약처(Food and Drug Administration)에 의해 평가된 내용이 아닙니다. 본 제품은 진찰, 치료,
치료제, 또는 질병의 예방을 위한 것들이 아닙니다.
※ 일반적으로 잘 알려져있는 에센셜 오일의 효능에 대한 예시입니다.
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