Ebooks doTERRA Korea - Essential Oils and Sleep | Seite 10

마음을 달래주는
Soothing
또 다른 진정 효과를 지닌 에센셜 오일은 피부와 심신을 안정시키는 데 사용되
는 등의 장점을 보유하고 있습니다. 숙면을 위해 진정 성분의 에센셜 오일을 방
향 또는 국소 도포 방식으로 취침 시간에 활용하면 심신을 부드럽고 편하게 만
들어 줍니다.
멜리사(Melissa)
일랑 일랑(Ylang Ylang)
딜 (Dill)
조화
Harmonizing
취침 전 조화로운 느낌을 고무시키면 몸과 마음이 고요한 밤을 맞이하는 데
도움을 줍니다. 이러한 오일들은 대개 알코올로 이루어져 있고 휴식에 필요한
마음의 평정심과 고요한 분위기를 조성하는데 도움을 줍니다.
실란트로(Cilantro)
마조람(Majoram)
온기
Warming
이 그룹에 속하는 오일들은 따뜻하거나 톡 쏘는 향을 가지고 있으며 피부에
발랐을 때 온기를 줍니다. 취침 전 방향 또는 국소 도포 사용하여 진정감과
편안함을 고무시키는 데 사용할 수 있습니다. 단, 온기를 주는 오일과 그 외 성질이
강한 오일들은 피부에 바르기 전 케리어 오일과 반드시 희석해서 사용하여야
합니다.
타임(Thyme)
모든 에센셜 오일은 각각의 독특한 화학 구조를 가졌기 때문에 여러 유용한 장점이 있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 즉, 에센셜
오일은 특정 화학 성분의 조합에 따라 온기와 진정, 혹은 조화와 진정 등 두가지 효과를 발휘할 수도 있다는 것입니다. 여러 가지
에센셜 오일을 다양한 방법으로 사용하다 보면 신체 혹은 뇌(생각,감정)의 반응이 나타나는 것을 알 수 있을 것입니다. 이러한 경험
들을 거쳐 자신에게 맞는 오일을 찾을 수 있습니다. 또한 다양한 에센셜 오일을 배합해 사용하는 방법도 편안한 수면 등 원하는 효과
를 얻는데 도움을 받을 수 있습니다.
본 문구들은 식품의약처(Food and Drug Administration)에 의해 평가된 내용이 아닙니다. 본 제품은 진찰, 치료, 치료제,
또는 질병의 예방을 위한 것들이 아닙니다.
※ 일반적으로 잘 알려져있는 에센셜 오일의 효능에 대한 예시입니다.
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