Ebooks doTERRA Korea - Essential Oils and Fitness

기분전환, 에너지, 활력과 동기부여를 위해 에센셜 오일을 사용해 보세요 Using essential oils to uplift, energize, invigorate, and motivate 고유한 천연 화학 구조와 향으로 에센셜 오일은 활동 전과 움직이는 동안 기분전환, 에너지, 그리고 동기부여를 갖는데 도움을 줍니다. 많은 에센셜 오일은 디퓨저를 통해서나 숨을 쉬어 향을 맡으면 자연스럽게 몸과 마음에 활력을 주어 운동 전 준비에 도움이 됩니다. 또한 어떤 오일은 몸에 도포했을 때 에너지와 고무적인 느낌을 주어 운동 전 심신을 준비시켜주고 운동 중에는 약간의 활력을 불러일으킵니다. 신체적으로나 감정적으로 피곤함을 느끼거나 운동 중 동기부여가 필요할때 에센셜 오일을 방향하여 사용하는 것은 가장 쉽고 안전하게 감각을 활성화하는 방법입니다. 자신에게 활력을 주고 동기부여, 에너지를 갖는데 도움을 주는 에센셜 오일을 찾았다면, 운동할 때 사용하여 기운을 북돋아 보세요. 다음은 운동 전 또는 운동중 에너지와 동기부여, 활력을 갖는데 도움이 되는 에센셜 오일입니다. •버가못(Bergamot) •카시아(Cassia) •클로브(Clove) •사이프레스(Cypress) •유칼립투스(Eucalyptus) •진저(Ginger) •자몽(Grapefruit) •헬리크리섬(Helichrysum) •레몬(Lemon) •라임(Lime) •미르(Myrrh) •페퍼민트(Peppermint) •샌달우드(Sandalwood) •시베리안 퍼(Siberian fir) •스피어민트 (Spearmint) •스파이크나드(Spikenard) •탠저린(Tangerine) •오렌지(Wild Orange) 6

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