El compromiso que me impongo para poder seguir estas reglas, es que
debo seguirlas al pie de la letra día tras día para poder mejorar mi
desempeño académico que últimamente no es tan bueno como yo lo
esperaba. Al dormir mejor, mejoro mi actitud hacia otras personas,
evitando hacerlas sentir mal, mejoro mi mentalidad, mi
desempeño, y soy mas activo, lo que me ayuda para poder ser
mejor persona en general.
Para Manejar Seguro:
1. Manejar sólo cuando sea totalmente necesario
2. Siempre, si no se tiene experiencia, estar con algún adulto
3. No tomar y manejar
4. Siempre revisar que no venga algún otro carro
5. siempre mantener la vista en el volante y en la calle
6. Estar acompañado en caso de emergencias
7. ponerte el cinturón de seguridad
8. respetar semáforos y señales
9. Saber qué hacer en emergencias
10. Estacionarse sólo donde se pueda
Para moderar su consumo de alcohol:
1. Llevar la cuenta
2. Alejarse de lugares de dónde sabe que va a tomar
3. Tener un conductor designado en caso de que todo falle
4. Tener permiso, de sólo algunos pocos tragos
5. cambia tu actitud, sé más feliz
6. ten una fecha ?ja para tomar, no tomes todos los días
7. no lo hagas si aún no estás preparado
8. come antes de beber
9. bebe mucha agua
10. cambia rutina, para no hacer de tu vida una aburrida
Para mantenerse libre de adicciones:
1.
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3.
4.
5.
6.
7.
ten siempre hobbies
establece tu tiempo, y ten algo que hacer a cada rato
no hacer algo que sabes que te daña más de una vez
fomenta valores positivos en tu vida
escucha música, siempre ayuda
infórmate sobre los tipos de adicciones
fortalece tu autoestima