DIMAGRISCI IN 3 SETTIMANE PDF GRATIS Mar. 2018 | Page 35

Saltare la colazione e fare il primo pasto all'ora di pranzo farà miracoli.
Ricorda, più a lungo stai senza cibo, più grasso brucerai. Quando mangi, si ferma l'azione brucia
grassi. Quindi, la maggior parte del grasso che bruci ora se ne va quando dormi - e questo è il
periodo della giornata in cui l'attività fisica è inesistente, quindi la quantità di energia di cui hai
bisogno è molto, molto bassa. Si, bruci grasso quando dormi ma non tanto quanto ne bruci quando
sei sveglio e ti muovi.

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