Dimagrisci in 3 Settimane Manuale Dietetico Pdf Scaricare | Page 32

di pasti), ma abbassa anche l'insulina fino quasi a zero e aumenta sensibilmente i livelli di
catecolamine in modo che le tue cellule grasse si aprono e fanno uscire il grasso dalle cellule
come se fossero impazzite!
Per favore, qualsiasi cosa tu faccia, non saltare questa sezione. Dimentica tutto quello che hai
letto o sentito sul digiuno. Quando fatto nel modo giusto, il digiuno dietetico a breve termine è il
modo più rapido assolutamente al 100% "e quello più sano" per privare il tuo corpo di
quell'ostinato grasso corporeo. E ci sono dozzine di studi medici ben documentati in grado di
supportare questa affermazione.
Devi capire che i nostri corpi si trovano o in stato di sazietà o in stato affamato. Fintanto che il tuo
corpo sarà in stato sazio, semplicemente non potrà mobilitare il grasso immagazzinato per
produrre carburante. Una volta che il tuo corpo entrerà nello stato affamato, tuttavia, le cose
inizieranno a partire… E il grasso si scioglierà letteralmente dal tuo corpo.
Il problema è che molti di noi spendono fino a 20 ore al giorno in uno stato sazio. A causa di
questo, non possiamo mai entrare in una seria modalità brucia grassi.
Come sai, quando mangiamo più calorie rispetto al bisogno dei nostri corpi ogni giorno, le calorie
extra vengono immagazzinate sotto forma di depositi di grasso. Questi depositi di grasso agiscono
come riserve di energia. Se queste riserve di energia non vengono utilizzate, si accumulano
semplicemente, e danno come risultato un aumento di peso sempre maggiore.
Il problema è che la maggior parte di noi non utilizza mai queste riserve di energia e quindi non
dimagriamo. Vedi, il corpo utilizza il cibo che ha mangiato come fonte primaria di carburante e
utilizza le tue riserve di energia solo quando non è più disponibile energia proveniente dal tuo
ultimo pasto. Ma in un mondo dove il cibo è economico, facile da ottenere, e molto abbondante,
la maggior parte di noi passa la giornata in uno stato costantemente sazio dove non dobbiamo
mai attingere alle nostre serve di energia. Il digiuno a breve termine inverte questo trend.
Quando fatto nel modo giusto, trascorrerai più tempo in uno stato affamato rispetto quello sazio, e
otterrai come risultato una significativa quantità di grasso bruciato.
Per favore, ti prego di non tralasciare il digiuno intermittente. Non è veramente difficile da fare… E
i risultati che vedrai in soli pochi giorni varranno veramente la pena! Lasciatelo dire da qualcuno
che non ha saltato un singolo pasto in 35 anni di vita, il digiuno a breve termine è una passeggiata.
Ti prometto che lo adorerai poiché potrai FINALMENTE vedere le tue aree di grasso ostinato
diventare sempre più piccole.
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