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L'equilibrio di EPA/DHA dovrebbe essere, in base alla ricerca che ho letto, la quantità
appropriata di circa 2 g di EPA per 1 g di DHA ogni giorno. Per la maggior parte dell'olio di
pesce con potenza "regolare" che si trova sul mercato, ciò significa circa 10 capsule di
EPA/DHA ogni giorno o 5 cucchiaini di olio di pesce puro. Potrebbe sembrare tanto ma questa
quantità manterrà i tuoi livelli di EPA/DHA in alto dove devono restare per migliorare la salute
e aumentare la capacità di bruciare grassi.
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