Die Herpes-Sofortlösung Buch PDF Download Erik Eichberg vollProgramm Erfahrungsbericht | Page 37

Kurzreport
Befolgen Sie die beiden einfachen und wichtigen Wasserregeln für einige Tage und
beobachten Sie Ihren Zustand. Normalerweise kommen Sie automatisch auf mehrere Liter
Wasser täglich (mind. 2,5 Liter) und werden sich schon nach einigen Tagen besser fühlen.
 kein dunkler (Morgen)Urin, maximal im Farbton von hellem Bier, tagsüber heller
 keine oder deutlich weniger Symptome für akuten Wassermangel wie
Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Atemnot, Verstopfung bzw. Stuhlverhärtung,
eingefallene Augenregion, trockener Mund etc.
Hinweis: Wenn Sie sich nicht besser fühlen, dann sollten Sie mögliche organische Probleme
oder Mangelerscheinungen vom Arzt oder Heilpraktiker abklären lassen. Dies ist wichtig,
um einen möglicherweise blockierenden Engpass frühzeitig zu erkennen (mehr dazu in der
Mangelbetrachtung in Stufe 10).
Stufe 2: Mineralhaushalt stärken: mehr Gemüse
Gemüse ist ein wahrer Heilsbringer in der frühen Phase einer schonenden
Ernährungsumstellung.
Den Grund dafür verdeutlicht ein Vergleich der jeweils vorwiegenden Rollen der drei
wichtigsten lebendigen und natürlichen Nahrungsgruppen in einer Ernährungsumstellung
nach Walker:

Gemüse nährt,

Obst entschlackt und

grünes Blattgemüse und insbesondere Wildkräuter nähren und entschlacken
besonders stark.
2. Mehr Gemüse
Entlastung
Entgiftung
Substanzaufbau
Erfolgsgeschwindigkeit
Bewertung
60 %
50 %
80 %
50 %
durch Säureneutralisation
durch rohes Gemüse
durch Mineralien und weitere Vitalstoffe
Tage bis Wochen
Gemüse ist durch seine relativ gute Verdaulichkeit, den hohen
Wasser-, sowie Vitalstoffgehalt und die basische Wirkung die
optimale Wahl zur Regeneration.
Die wichtigste Eigenschaft des Gemüses ist sein hoher
Mineralstoffgehalt. Zumindest Kalium ist auch in den meisten
konventionell angebauten Gemüsen in erstaunlich hohem Maße
vorhanden.
Mehr Wasser
löst mehr Säure
– jetzt müssen
die Basen
geliefert werden
Der Körper braucht Basenmineralien, um Schlackstoffe wie
Harnsäure schadfrei ausscheiden zu können. Genau diesen Prozess haben wir durch die
höheren Wassermengen angestoßen und müssen jetzt die Mineralien liefern.
Wenn wir zunächst unterstellen, dass
 viele Menschen an chronischem Mineralstoffmangel leiden, was Organe, Knochen
und Zähne belastet,
 allein schon für die Entschlackung große Mineralstoffmengen verbraucht werden,
Topform leicht gemacht Kurzreport
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