Die Herpes-Sofortlösung Buch PDF Download Erik Eichberg vollProgramm Erfahrungsbericht | Page 38

Kurzreport
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wir auf Ergänzungsmittel verzichten,
dann wird klar: wir brauchen sehr viel Gemüse!
Sicherlich ist es gut, einfach den Speiseplan um rohes Gemüse zu ergänzen. Im rohen
Zustand sind die Nährstoffe unbeschädigt. Gemüse wie Porree, Kohlarten oder Sellerie
sowie derbes Blattgemüse wie Grünkohl sind zwar sehr gute Basenminerallieferanten, sie
haben aber auch einen problematisch hohen Anteil unlöslicher Ballaststoffe.
Der Faser- und ggf. Reizstoffreichtum einiger Gemüse begrenzt die in rohem Zustand
verträglichen Mengen.
Neben den Verdauungsproblemen birgt rohes Gemüse bereits ein bemerkenswertes
Entgiftungspotential. Das kann für Menschen, die vorher überwiegend gegarte Produkte
gegessen haben, problematisch werden. In extremen Fällen kann das dazu führen, dass die
Vitalstoffversorgung mit dem Entschlackungsdrang nicht ausreichend mithalten kann und
Vergiftungssymptome auftreten.
Für die beiden Probleme gibt es im Wesentlichen zwei
„die Mineraltabletten
Strategien zur Abhilfe:
können Sie getrost über
 nahezu faserfrei sind rohe, frisch zubereitete
Ihr Gartenbeet streuen
Gemüsesäfte
und warten, bis die
 deutlich geringeres Entgiftungspotential haben alle
Gemüsepflanzen etwas
gegarten Gemüse beispielsweise in Gemüsesuppen
Verwertbares für Sie
oder als gedämpftes Gemüse
daraus machen“ u. V.
Die erste Variante ist mein Favorit: Damit ist eine natürliche
Nährstoffversorgung für die hungrigen Zellen gesichert.
Ersetzen Sie einfach das späte Frühstück durch ein großes Glas Gemüsesaft. Über den Tag
verteilt ist mehr als ein Liter Gemüsesaft vorübergehend kein Übermaß - aber bestimmen
Sie das selbst je nach Geschmack und Verträglichkeit.
Abgepackte Gemüsesäfte sind übrigens nicht annähernd so gut wie Frischsaft. Sie sind zwar
deutlich gesünder als Softdrinks, aber wenn Sie sich anschauen, was alles undeklariert
zugesetzt werden darf und wenn man bedenkt, dass durch die Verarbeitung ein Großteil
des Vitalwertes verloren geht, sind Sie mit reinem Wasser wahrscheinlich besser bedient.
Die zweite Variante – gegartes Gemüse – ist geeignet zur Moderation von
Entgiftungssymptomen. Kochen oder dämpfen Sie einfach eine große Menge der oben
genannten Gemüse als vollwertige Mahlzeit oder als Ergänzung Ihrer gewohnten Kost. Falls
Sie ein Bedürfnis nach mehr Energie spüren, fügen Sie Kartoffeln oder Süßkartoffeln hinzu,
diese haben den höchsten Kohlenhydratgehalt unter den üblichen Gemüsen. Süßkartoffeln
können auch roh gegessen werden. Dem gegarten Gemüse können Sie auch bedenkenlos
grünes Blattgemüse hinzufügen, da die Entgiftungswirkung durch das Erhitzen stark
abgeschwächt wird, die Mineralien und Proteine jedoch weitgehend erhalten bleiben.
Zu Ergänzungsmitteln:
Bitte seien Sie skeptisch gegenüber jeder Art der künstlichen Mineralstoffversorgung –
ganz besonders bei Kalziumpräparaten. Viele Mineralverbindungen können vom Körper
nicht konstruktiv verwendet werden. Sie werden häufig als Plaque in den Gefäßen und im
Darm, als Kalziumsteine in Entgiftungsorganen und als eine Art Zement im Bindegewebe
Topform leicht gemacht Kurzreport
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