Die Herpes-Sofortlösung Buch PDF Download Erik Eichberg vollProgramm Erfahrungsbericht | Page 24

Kurzreport
Ernährungsempfehlungen ist deshalb eine kompakte Beschreibung von Entschlackungs-
und Entgiftungsprozessen sowie der Rolle des Immunsystems vorangestellt.
Das dritte Kapitel ist mit dem Stufenplan die eigentliche Anleitung zur
Nahrungsoptimierung. Die Herausforderung für diesen Punkt war, ihn passend für jede
Ausgangssituation zu machen, egal ob Sie bereits gesund leben und lediglich noch etwas
frischer aussehen wollen oder sich aus einem Tief befreien wollen. Die Anleitung ist als
Stufenplan entworfen, den Sie schrittweise bis zum gewünschten Ergebnis befolgen
können.
Das vierte Kapitel über Superfoods ist eine kleine Nährstoffkunde am Beispiel
hochpotenter, aber weit verbreiteter und relativ günstiger Lebensmittel. Das Wissen um
die besonderen Inhaltsstoffe und deren Verhältniswerte der Vertreter dieser Bestenliste ist
besonders interessant, um dem Ideal einer ergänzungsmittelfreien Ernährungsweise näher
zu kommen.
Das fünfte Kapitel enthält Rezepte, die Sie als Inspirationsquelle für die genussvolle
Realisierung des Stufenplans nutzen können. Hier sind vorwiegend einfache und
praxistaugliche Vitalkostrezepte aus leicht verfügbaren Lebensmitteln mit vielfältigen
Variationsempfehlungen zusammengestellt.
Der letzte Abschnitt hilft Ihnen bei der harmonischen Abstimmung mit Ihrem persönlichen
Umfeld.
Topform leicht gemacht Kurzreport
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