Die Herpes-Sofortlösung Buch PDF Download Erik Eichberg vollProgramm Erfahrungsbericht | Page 23

Kurzreport
Im Motto „gesund ist, was schmeckt“ steckt schon eine gewisse Weisheit, denn das
Bestreben nach optimaler Ernährung ist jedem Menschen bereits angeboren:
Geschmackssinn, Appetit und Bauchgefühl sind unsere eingebauten Regler für die
Nahrungsaufnahme.
Ich behaupte: Unsere natürlichen Regler sind lediglich verstellt und fehlgeleitet durch
unnatürliche Einflüsse. Ernährungspläne sind erfahrungsgemäß auf Dauer kein Ersatz für
die körpereigene Regulation. Deshalb machen wir uns hier
schrittweise daran, unser natürliches Regelsystem bewusst
Unsere natürlichen
wieder einzupegeln.
Nahrungsregler sind
Der Stufenplan dieses Programms, die vorbereitenden
verstellt
Informationen und die Rezepte werden Ihnen dabei helfen,
…strikte
Ihre individuellen Nahrungsbedürfnisse wieder zu entdecken
Ernährungspläne
und zu befriedigen - auch entgegen möglicherweise
belastender, fehlleitender oder limitierender Gewohnheiten,
taugen aber nicht als
Beeinflussungen und Glaubenssätze.
Ersatz.
Wir werden also unsere bewusste Intelligenz und die
besten verfügbaren Informationen nutzen, um unsere
Bauchintelligenz wieder zu aktivieren. So schaffen wir eine ungezwungene
Nahrungsregulation, die selbst in der heutigen hochgradig manipulierten Welt wieder
intuitiv und mit Genuss funktioniert.
Sogar ein ehemaliger Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Ernährung hat vor laufender
Fernsehkamera gefordert, dass wir wegkommen sollten von verallgemeinerten
Ernährungsvorgaben - zugunsten von individualisierten oder zumindest individualisierbaren
Empfehlungen.
Das hier vorgestellte Programm gibt Ihnen Antworten auf folgende Fragen:
1.
2.
3.
4.
5.
Woran erkennen Sie, welche und wie viele Nährstoffe Ihr Körper braucht?
Welche Gefahren drohen bei einer Ernährungsumstellung?
Wie können Sie schonend und angenehm Ihre Ernährung umstellen?
Welche der verbreiteten Nahrungsmittel sind besonders wertvoll?
Wie können Sie gesündere Varianten bekannter Gerichte einfach selbst
kreieren?
Das Programm ist entsprechend dieser Fragen gegliedert:
Das erste Kapitel klärt Irrtümer und Widersprüche verbreiteter Ernährungsmythen auf und
liefert ein anschauliches Bewertungssystem für den Nährwert von Nahrungsmitteln.
Das zweite Kapitel liefert entscheidendes Grundwissen für die spannende
Herausforderung, allein durch die Umstellung der Ernährung den Körper zu entgiften. Der
Ansatz "probieren geht über studieren" hat sich bei Ernährungsumstellungen in der Praxis
häufig als fataler Irrweg herausgestellt. In einer guten Ernährungsberatung können
individuelle Faktoren wie Vorerkrankungen, Ernährungsfehler, Fitnesslevel und
Mangelerscheinungen als Ausgangsbasis für Empfehlungen berücksichtigt werden. In
diesem Selbsthilfeprogramm ist das nicht gegeben, also gehen wir „auf Nummer sicher“,
indem wir wichtige Stoffwechselvorgänge verstehen lernen. Den eigentlichen
Topform leicht gemacht Kurzreport
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