importancia de las fibras
La fibra es un tipo de hidrato de carbono que no eleva el azúcar en sangre ya que ayudan a la sensación de saciedad y mantienen el sistema digestivo en funcionamiento. Algunos expertos consideran que las personas que tienen diabetes deben comer más fibra que otras personas para ayudarlas a controlar los niveles de azúcar.
Es recomendable seguir instrucciones del nutricionista para una exactitud de porciones. Los alimentos que un diabético puede comer están:
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existe una diferencia en cuanto a las verduras ya que algunas son mas ricas en fécula que otras por eso se debe consultar primero al médico.