Este programa es adecuado para personas que sufren de dolor de espalda o cadera , pero también para aquellos que desean relajar la zona lumbar y mejorar su estado físico .
El autor del programa se asegura de que los ejercicios no sean complejos y estén diseñados para ser realizados por cualquier persona .
Tener ** flexores de cadera apretados ** es a menudo la causa de los siguientes problemas :
Postura Pobre
Problemas Digestivos
Problemas para Dormir
Molestias al caminar
Dolores de unión constantes en piernas , espalda baja y caderas
Letargo en la vida cotidiana
Síndrome del abdomen abultado
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