DEREVO журнал о семейных ценностях Derevo 4-2019 | Page 34
/
здоровье
/ лекция
Восстановление
после родов
Роды позади — значит, можно вздохнуть с облегчени
ем и сосредоточиться на уходе за малышом. Так ду
мает большинство женщин, не подозревая, что после
родов женский организм требует внимания не мень
ше, чем во время беременности. Какие послеродовые
изменения нормальны, а при каких необходимо сразу
обращаться к специалисту?
П
осле рождения малыша внутрен-
ним органам женщины требует-
ся несколько месяцев для возвра-
щения в свое обычное состояние.
Ведь все органы и системы при бе-
ременности работают в усиленном режиме.
Растет объем циркулирующей крови, возни-
кает нагрузка на сердце, учащается сердце-
биение. Увеличивается частота мочеиспуска-
ния, диурез, почки сдавливаются большой
маткой, и в таком состоянии им необходимо
работать еще не одну неделю. За счет ра-
стущей матки усиливается нагрузка на по-
звоночник, особенно на поясничный отдел,
на связочный аппарат, происходит смеще-
ние центра тяжести, наблюдается болевой
синдром в области спины и крестца. Дает
о себе знать нагрузка на суставы ног, появ-
ляется уплощение свода стоп, развивается
плоскостопие. Также во время беременно-
сти происходит истощение внутренних за-
пасов макро- и микроэлементов, поэтому
в течение периода наблюдения акушеры-
гинекологи стараются поддержать организм
будущей мамы, назначая витаминно-мине-
ральные комплексы, препараты железа, ви-
тамина Д и др.
№ • /
***
Казалось бы, родив ребенка, женщи-
на должна избавиться от этих проблем,
но не все так просто. Послеродовый пери-
од — это время восстановления всех си-
стем, процесса инволюции (обратное раз-
витие) матки и влагалища. Данный период,
как правило, длится шесть–восемь недель.
Функции практически всех органов за это
время постепенно восстанавливаются, ис-
ключением могут стать разве что функции
молочных желез и гормональной системы,
которым еще предстоит работать в изме-
ненном режиме на протяжении всего пе-
риода лактации.
По истечении восьми недель мама уже
хорошо понимает своего малыша, знает, че-
го он хочет и почему плачет, она научилась
успокаивать его, и у нее появляется время,
чтобы заняться собой и своими проблемами.
А их немало. Ей снова хочется быть красивой:
восстановить фигуру, вернуть блеск волосам,
предотвратить их повышенную ломкость
и выпадение, иметь чистую, увлажненную
кожу, восстановить нормальную интимную
жизнь, регуляцию стула и часто — купиро-
вать болевой синдром в области спины, вос-
становить дефицит микроэлементов.