DEREVO журнал о семейных ценностях Derevo 3-2019 | Page 32
/
здоровье
стрение, приучать к холодному питью нужно значи-
тельно осторожнее. Заваривайте ромашку, и пусть
ребенок берет ее в рот маленькими глоточками, дер-
жит во рту, согревая, полощет горло, но не глотает.
Потихоньку начинайте добавлять к отвару комнат-
ной температуры отвар, постоявший в холодиль-
нике, и с каждым днем понемножку увеличивайте
его долю. (Отвар ромашки хранится в холодильни-
ке двое суток.)
— А ? Р ?
И , , — !
— Позвольте слегка охладить ваш пыл. Реки гряз-
ные. Детям до трех лет купание я бы вовсе исклю-
чила. Наглотаться обской водички — это они запро-
сто. И лучше не перечислять, что может проглотить
ребенок вместе с той водичкой. Побултыхайтесь
с малышом, но контролируйте его поведение в воде.
Насчет воздуха я с вами согласна: выбираться с го-
родских улиц на природу, к воде нужно так часто,
как это возможно. Но вот солнце… Детям до трех
лет надо либо бегать в панамках, майках и трусиках,
либо загорать в тени.
— О , . А ,
— D, ,
, ?
— Рахит в той или иной степени есть почти у всех
сибирских детей — просто солнечных дней у нас
№ • /
слишком мало. И активное «прожаривание» ре-
бенка до шоколадного цвета от рахита не спасет,
а навредить здоровью успеет. У врачей есть такой
красивый термин — «кружево листвы». Солнца,
просвечивающего сквозь ветви, ребенку вполне
достаточно, чтобы получить нужную дозу ультра-
фиолета. Пусть даже солнечным лучам будут от-
крыты только ручки, ножки и личико.
— Е , ,
— D?
— Только не летом. Примерно с апреля, то есть
с того времени, когда солнце начинает светить яр-
ко, витамин D принимать ни в коем случае нельзя!
Особенно детям до года. Аптечные витаминки хо-
роши и необходимы осенью и зимой. Летом прием
синтетического витамина D может привести к из-
быточному отложению солей кальция в организ-
ме — это очень опасно.
— А
?
— Да. Наши ягоды за лето не успевают накопить
необходимые дозы витаминов — опять же из-за то-
го, что солнышка мы видим мало, Кстати, в шипов-
нике, который у нас заваривают ради витамина С,
через шесть месяцев хранения витамина не остает-
ся. Для сибиряков по весне естественный источник
витаминов один — квашеная капуста.