Junio 2024 · Contraste · Internet
tros hijos o alumnos , es fundamental trabajar el autoconocimiento .
Para evaluar nuestra autoestima , primero debemos conocernos : identificar nuestras fortalezas , debilidades , talentos y motivaciones .
Es común que los adolescentes tengan dificultades para responder a preguntas de autoconocimiento . Ahí es donde nosotros , como padres , docentes o tutores , entramos en juego , ayudándolos a descubrir todo eso .
Es importante hacerles ver las “ máscaras sociales ” que usamos para encajar en diferentes grupos y que a veces nos impiden conocernos de verdad .
Las redes sociales pueden fomentar comparaciones y metas poco realistas
¿ Cómo se puede ver afectada nuestra autoestima ?
En el pasado , la gente se comunicaba a través de cartas . Luego , llegaron los ordenadores y ahora tenemos acceso en todo momento a dispositivos electrónicos con internet . Miles de aplicaciones y redes sociales impactan nuestro cerebro día tras día y , por ende , afecta directamente a nuestra autoestima .
El problema surge con el mal uso que niños y jóvenes ( y también adultos , por supuesto ) hacen de redes sociales como Instagram , Snapchat y
TikTok , debido a su falta de madurez .
Como padres y docentes , debemos tener claro que la corteza prefrontal , encargada de funciones como la toma de decisiones y el control de impulsos , no se desarrolla completamente hasta los 25 años .
Por tanto , estamos exponiendo a nuestros jóvenes a contenidos y estímulos que aún no están preparados para asimilar críticamente . Sin embargo , también pienso que es una oportunidad para desarrollar su pensamiento crítico y creatividad , y ayudarlos a entender la importancia de vigilar el tipo de contenido que consumen .
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