Contraste · Junio 2024
Autoestima sana .
Internet
¿ Cómo protegerla en el mundo online ?
Manuela Gnecco
Psicóloga y psicopedagoga
La autoestima es la nota que nos ponemos en secreto
La autoestima es básicamente la valoración que tenemos de nosotros mismos : cómo nos sentimos con respecto a nuestra manera de ser y de comportarnos . Es como una calificación que nos ponemos en secreto . La autoestima está estrechamente ligada al respeto y la confianza que nos tenemos a nosotros mismos .
Tener una buena autoestima es una pieza clave para nuestra calidad de vida porque afecta cómo actuamos , nos relacionamos , sentimos y pensamos . Por eso , es importante ser conscientes de cómo está nuestra autoestima y la de quienes nos rodean , para asegurar que tengamos una buena calidad de vida .
Esta confianza interna también le hace más capaz de recuperarse de las adversidades y demuestra una mayor resiliencia ante los desafíos de la vida .
El proceso de autoconocimiento
Como padres o docentes que queremos trabajar la autoestima de nues-
Una persona con una autoestima sana tiene más herramientas para tomar mejores decisiones en el futuro . Además , es más probable que tenga relaciones equilibradas y saludables , con menos dependencia emocional o necesidad de aprobación de los demás .
Una persona que se acepta tal y como es tiende a sentirse feliz y satisfecho , y se siente merecedor de sus logros .