3. Gestionar los sentimientos frente a los demás para no tener conductas
agresivas o pasivas. Al saber cómo es quien tengo delante, puedo
comprender cómo le va a sentar aquello que yo le diga.
4. Ponerse en el lugar del otro y tratarlo asertivamente, aunque él no se
comporte de igual manera. No entrando en juegos
ni dinámicas que nos alejen de nuestro objetivo.
5. Sentir autoestima, estar seguro de que lo
queremos y nos lo merecemos.
Esto implica:
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Conciencia de la propia valía.
Seguridad en uno mismo.
Firmeza en las propias concepciones,
sentimientos y pensamientos.
• Expresión del propio Yo.
¿Para qué te servirá la comunicación asertiva?
El alma de la comunicación asertiva es la empatía, tu habilidad de conectar con
tus propias necesidades y las de los demás para encontrar puntos de
colaboración. Y eso es tremendamente reconfortante.
Esto te permitirá:
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Sentirte con el derecho a hacer peticiones que antes evitabas por miedo a
molestar o perder amigos
Comprender mejor tus sentimientos y necesidades, algo fundamental para
tu autoestima
Dejar de sentirte atacado y entender que cuando alguien está enfadado es
porque no ha podido satisfacer alguna de sus necesidades
Abrir el camino a colaborar para encontrar soluciones conjuntas
https://www.psicoactiva.com/blog/consiste-la-comunicacion-asertiva/
Pasividad vs. Agresividad vs. Asertividad