Como Enderezar Las Piernas PDF, Libro Gratis Descargar Vanesa Rivera Como Enderezar Las Piernas | Page 13

Reporte "Cómo Enderezar Las Piernas™"
TERCER EJERCICIO.
Permanecer en posición acostada de espalda, con los brazos sin flexionar pegados
al cuerpo y las palmas de las manos orientadas hacia arriba.
Tomar aire por la nariz y flexionar el codo derecho, llevando la mano hasta tocar
el hombro derecho. Soltar el aire por la boca y regresar el brazo a su posición
original. Realizar 5 flexiones con cada brazo.
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