COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD
tener pensamientos y rituales que interfieren con la vida diaria . Por ejemplo , si teme que su casa sea robada , tal vez cierre la puerta con llave repetidamente y tenga miedo de salir , miedo a la contaminación o a la suciedad , necesidad de tener las cosas ordenadas y simétricas . El trastorno obsesivo-compulsivo suele ser considerado hereditario .
Trastorno de estrés postraumático ( TEPT )
Afecta a personas que han vivido o presenciado un evento traumático como una guerra , una catástrofe natural , un accidente grave o abuso físico o sexual . Puede causar recuerdos involuntarios y perturbadores del evento , dificultad para dormir o pesadillas , sentimientos de soledad o arrebatos de ira . Las personas con TEPT pueden sentirse preocupadas , culpables o tristes .
PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA Y LA ANSIEDAD
¿ Sabías que puedes tratar este trastorno y sus derivados con ejercicios y técnicas que incluyen la programación con neurolingüística ?
En efecto , con PNL podrás desarrollar ciertas capacidades y estrategias para hacer frente a los estados mentales y emocionales perjudiciales para tu organismo producto de la ansiedad generalizada .
En programación neurolingüística ansiedad es tratada desde sus propias causas , en especial , las causas internas . Es decir , para PNL ansiedad puede ser trabajada desde los procesos internos de nuestro organismo . Para ello los ejercicios que se plantean en PNL permiten cambiar la respuesta que damos ante el estímulo externo que desencadena la respuesta ansiosa .
Entonces , si tienes ansiedad , PNL es la respuesta adecuada para mejorar , dar mejor bienestar a tu vida .
Cada experiencia tiene una estructura , al descubrir las piezas creadas en un problema y la comprensión de cómo funcionan , podemos
LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P . N . L . 7