COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD
De una manera similar , recuerdas tus experiencias creando mapas ( representaciones internas ) en tu mente . Estos mapas están hechos de imágenes , sonidos , sensaciones , olores , sabores y palabras .
Como ya hemos visto , estas representaciones dependen de tus filtros mentales ( creencias , valores , expectativas , etc .).
Tu mapa de un suceso no es el suceso . Lo que da significado al suceso es la manera en que eliges representar ese suceso en tu mente . El suceso en sí mismo carece de significado . Si tú y yo asistimos al mismo suceso , nuestros mapas serían ligeramente diferentes dependiendo de nuestros filtros .
“ No hay hechos ; sólo interpretaciones ” Nietzsche
Imagina por ejemplo que crees que tu jefe es un inepto . ¿ Qué tipo de representación tendrías de una reunión con él ? Es probable que tiendas a centrarte en todos aquellos detalles que confirman tus expectativas y tus creencias . Si yo estoy en la misma reunión y pienso que es un gran jefe , ¿ cómo recordaré la reunión y su comportamiento ? ¿ Cómo se diferenciarán nuestros mapas ?
En PNL consideramos que las personas están en perfectas condiciones ; es decir que nadie está " roto " ni necesita que lo arreglen . Gracias al sistema infinitamente complejo y sofisticado conformado por tu sistema nervioso , como ser humano eres capaz de hacer cualquier cosa que te propongas . Sólo necesitas activar los recursos que ya tienes .
Todos los recursos que necesitas para hacer algún cambio ya están en tu neurología ., solo necesitas activarlos .
Quieres quitarte el miedo , ya sabes cómo hacerlo , está en tu interior Quieres quitarte la ansiedad , ya lo tienes está en tu interior Quieres quitarte la fobia , ya está instaurado en las neuronas la paz y la tranquilidad .
LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P . N . L . 20