COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD
Vas a escribir la siguiente frase de poder :
YO ( tu nombre ), ahora mismo estoy creando paz , tranquilidad , seguridad , fuerza , gratitud , amor ”.
No sé qué palabras vayas tú a emplear . Quiero que tú escribas tus propias palabras de fuerza .
Escribe aquí tus frases de poder :
¿ Qué vas a hacer con esto ? quiero que la anotes , que le escribas en un papel , la guardes en tu cartera , que le pongas en el espejo donde tú te veas en la mañana , en el celular .
Esas afirmaciones las vas a repetir durante al menos una semana , todas las mañanas .
Yo ( tu nombre ) ahora mismo estoy creando ….. Repite al menos tres veces .
Importante . No se trata solamente de repetir , se trata de CONECTAR con lo que dices , vas a cerrar los ojos , te vas a ver haciendo eso ( lo que expresa tu afirmación , poder , seguridad , valentía , amor propio ), vas a escuchar tu voz y vas a sentirlo en tu cuerpo .
Recuerda , tiene que ser en la mañana aparte de la rutina matutina del ejercicio anterior .
Incluso puedes utilizarla cada vez que necesites esa fuerza durante el día , por ejemplo , se te presentó situaciones donde estás sintiendo
LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P . N . L . 18