COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD
En resumen , te puedo decir que hubo muchas historias en tu vida , la forma en que naciste , la infancia , la adolescencia , algo que marcó tu vida , aprendiste a tener aprobación de tus padres premios ( ser querido ), desaprobación ( castigo ) es de donde viene el TOC .
Aquí y ahora ya no eres un niño , ni un adolescente , sin embargo , sigues atorado en esos ciclos para tener éxito , en la salud , en el dinero , en el amor .
PNL nos dice :
Los pensamientos generan emociones , las emociones refuerzan los pensamientos . Siempre van de la mano .
Importante : Vamos a asemejar el cerebro con la computadora , siendo que el cerebro es mucho más potente que una computadora , no deja de estar expuesto a virus .
Un virus del cerebro es una disfunción o alteración del pensamiento que los distorsiona y son ilógicos . Estos pensamientos provocan estos sentimientos de ansiedad , depresión , ira .
¿ Sabías que cuando estás angustiado , casi siempre estás evitando un problema que te molesta , aunque no eres consciente de ello ?
¿ Qué es lo que sucede ? expulsas el problema de tu atención consciente ( ocultas o simplificas el problema ), porque quieres ser amable y no quieres causar problemas ni trastornos a nadie . Por tus programas INCONSCIENTES Y muy de repente , te sientes angustiado y no estás segura o seguro del por qué .
Puedes desarrollar fobias o ataques de pánico o empezar a tener obsesiones sobre tu familia , tu situación económica o tu salud . Puede surgir cualquier tipo de ansiedad , pero el detonante , es casi siempre el mismo , Está trastornado por algo , pero no quiere reconocerlo .
LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P . N . L . 15