COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD
ni soberbia , sino , porque tú ya no encajas allí en ese lugar , en ese corazón , en esa habitación , en esa casa , en esa oficina , en ese oficio .
Tú ya no eres el mismo , la misma que fuiste hace dos días , hace tres meses , hace un año . Por lo tanto , no hay nada a qué volver . Cierra la puerta , da vuelta a la hoja , cierra el círculo . Ni tú serás el mismo , ni el entorno al que regresas será igual , porque en la vida nada se queda quieto , nada es estático . Es salud mental , amor por ti mismo , desprender lo que ya no está en tu vida .
Recuerda que nada ni nadie es indispensable . Ni una persona , ni un lugar , ni un trabajo . Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo , llegaste sin ese adhesivo . Por lo tanto , es costumbre vivir pegado a él , y es un trabajo personal aprender a vivir sin él , sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir . Paulo Coelho ( Novelista Brasilero )
¿ Porque no te atreves a salir de tu zona conocida ?
La gente se pregunta porque no puedo lograr hablar , en público , porque no puedo salir a la calle sin ataques de pánico , porque no puede salir a la calle sin revisar como 5 veces que cerré bien la casa para poder salir .
Pues , porque no te atreves a salir de tu zona conocida .
Esta dinámica de salir de zona de confort para entrar en zona de riesgo , Se sigue reforzando en los primeros años de la infancia , ya que necesitas también de la aprobación de tus padres “ si te portas bien ” premio , “ si te portas mal ” castigo . Aprendemos a juzgarnos muy fuerte con estos aprendizajes , porque soy tonta , no sirvo para nada , debo ser inútil para no poder salir a la calle , te juzgas por lo que has aprendido .
Sigues creando circuitos neuronales , luego vienen las bromas “ te recogimos de la basura ” “ eres adoptado ”, a nivel inconsciente esa persona se siente basura , que no pertenece a la familia . Recuerda , que te dije que el inconsciente es literal , no analiza y carece del sentido del humor .
LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P . N . L . 14