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Echémosle un ojo a los ingredientes menos metabólicos que he encontrado en estos “libros
de cocina para quemar grasa” de modo que los puedas expulsar de tu dieta.

Margarina
No solo es una fuente increíble de grasa, también atrasará tu metabolismo de modo que
quemes menos calorías a lo largo de tu día. Es como un golpe doble – tu cuerpo quema menos
y de paso adquieres más. Definitivamente no es un buen combo para la pérdida de grasa.

Aceite Vegetal
Así como la margarina, la misma historia se repite con el aceite vegetal. El aceite vegetal
contiene grasas insalubres que no fomentarán un metabolismo saludable y que incluso solo
causará daños a tu salud. Evita este aceite a toda costa y usa solamente los aceites que hemos
mencionado arriba.

Cocina Metabólica © y más allá 2012 - Página 21