Body Dips
Ref. ADP
Utilisation
Faire des flexions des bras sans que les pieds
touchent le sol. Plier les jambes si nécessaire.
Favorise
• Le renforcement des épaules et des bras.
• La consolidation des abdominaux.
Dimensions
1800x500x1730mm
Niveau
Difficile
ou
Utilisateurs
Body Presse jambiers
Ref. APJ
Utilisation
S’asseoir sur le siège et placer les pieds sur les supports.
Pousser sur les jambes en expirant, puis relâcher en
contrôlant la vitesse. Ne pas relâcher brusquement les
jambes.
Favorise
• Le renforcement des muscles des cuisses.
• L’assouplissement de la hanche et des genoux.
Dimensions
Niveau
Utilisateurs
Body Barres parallèles
2170x450x1490mm
Moyen
ou
Ref. ABP
GAMME MUSCU
Utilisation
18
En équilibre sur les bras, garder le buste fixe et balancer les
jambes pour renforcer vos muscles abdominaux et vos épaules.
Se déplacer le long des barres. Les barres parallèles peuvent aussi
être utilisées comme appui en restant au sol pour des exercices
d’étirements.
Favorise
• Le renforcement des épaules et des bras.
• Le gainage des abdominaux.
• Un travail complet du corps en variant vos exercices.
• La concentration.
Dimensions
2950x640x1250mm
Niveau
Difficile
ou
Utilisateurs