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Ansiedade
Descrição: Leia notícias sobre ansiedade e fique
dentro do assunto; registre seu humor
diariamente; obtenha resultados do seu humor
mensalmente; realize atividades que diminuem a
ansiedade como Spinner fidget, Respiração
relaxante e ABMT (Treinamento de Modificação da
Atenção).
Ansiedade - desacelera.com
Descrição: Desacelerar é bem mais fácil do que
parece. Reduza sua ansiedade agora e aproveite
o dia com o desacelera.c om. O site trabalha com
atividades de respiração de mindfullnes.
Insônia - durmazen.com
Descrição: O durmazen.com é um site interativo
que leva você da insônia ao sono tranquilo em
poucos passos. O site trabalha com o relaxamento
guiado e higiene do sono.
Raiva - naoesquenta.com
Descrição: O naoesquenta.com traz você da
irritação à serenidade em 10min com os melhores
exercícios da psicologia aplicada. Promove um
mix de técnicas.
Procrastinação - fuilaefiz.com
Descrição: O fuilaefiz.com é um site que ajuda você
a não deixar aquela tarefa chata pra amanhã.
Tudo com o melhor da psicologia aplicada.
Trabalha efeitos de timebox e planejamento.
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