● Aceites vegetales hechos de aguacate , aceitunas , cártamo y nuez .
Por otro lado , ciertos alimentos pueden agravar los síntomas
de la Artrosis y Artritis al aumentar la inflamación del cuerpo .
Evite los siguientes alimentos :
● Alcohol .
● Aspartamo ( edulcorante artificial ).
● Sal .
● Grasas saturadas y trans .
● Azúcar .
● Pan blanco .
● Arroz .
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