Mantener un peso saludable
Cada libra de peso corporal pone el equivalente de tres a seis libras en las articulaciones . La pérdida de peso puede ser un largo camino para aliviar el dolor articular y la prevención de la Artrosis . Esto también puede ser útil para las personas con Artrosis en las rodillas y caderas , ya que estas articulaciones tienen mucho peso .
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