Alimentos para el crecimiento de las uñas.
Para nosotras, las uñas son una parte
importante de nuestro cuerpo y hasta
se convierte en un accesorio de moda
más. Pero para ello es importante tener
uñas fuertes y saludables y muchas
veces por no poseer los nutrientes
adecuados en nuestro organismo
tendemos a tener uñas frágiles y
con un aspecto poco saludable.
Por ello, te mostraré algunos alimentos
que debes incorporar si quieres lucir
tus uñas con orgullo y que se vean
lindas y saludables. ¡No te los pierdas!
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Huevos
Los huevos son una gran fuente
de biotina, una vitamina que es un
poderoso nutriente tanto para el
cabello como para las uñas. A su
vez, también contienen vitamina D y
proteínas, lo que convierte al huevo
en un alimento ideal para lograr
unas excelentes uñas en poco tiempo.
¡No dudes en incorporarlos
a
tus
comidas!
Coco
El
coco
contiene
excelentes
nutrientes para la salud de tu
cuerpo en general como los ácidos
grasos. Las grasas presentes en el
coco aportan energía, son buenas
para el metabolismo y el sistema
inmunológico. Los nutrientes del
coco ayudan a limpiar el organismo
y lo mismo ocurre con las uñas que
las nutre y las hace más saludables.