Beginners workout book THE_TRANSFORMATION_EBOOK__SIMPLE_STEPS_FOR_BEGINNE | Page 7

Section One
Title:  The Introduction
This is an instructional booklet to help you to achieve the
physical transformation that you are looking for. The main
thing that I want to achieve is to introduce you to a lifestyle
that can be maintained on a daily basis. I would like to
gradually shift you into the right direction. My goal here is
not only to help you build muscle or lose weight but to be
able to give you information that can alter your permanent
habits. I want you to maintain the progress you gain and
continue to look and feel your best.
I want to assure you that once you persist and see the
results as well as the benefits from a health perspective, you
will no longer want go back to the old detrimental health and
fitness habits. Whether you are trying to get into shape for
health concerns, or you'd just like to look better and live
healthier the information in this booklet is an excellent tool to
get you started immediately.
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