ARTÍCULO NUTRICIÓN IES FERNANDO DE LOS RIOS FUENTE VAQUEROS trabajo de nutrición definitivo | Page 19

https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/importancia-agua-cuerpo-humano_0_484151758-html/
Juanma Montero 3º A
12 ¿Qué desayunas antes de venir al instituto normalmente?
Sin duda el pero dato de los que
observamos es que el 20 % no toman nada
y otro 20 % insuficientes, hay estudios que
relacionan este hecho con malos resultados
y bajo rendimiento de los escolares...vamos
a exponer la información encontrada al
respecto:
Trae muchas consecuencias pero en especial hace que :
Perdida del equilibrio metabolismo :si ni desayunas hace que a la hora del almuerzo tengas mucha hambre y
metas calorías de mas https://mejorconsalud.com/no-saltarse-desayuno/
Mas fatiga
Una costumbre peligrosa :https://muysaludable.sanitas.es/nutricion/pasa-no-desayuno/
Letargo metabólico : menor gasto energético https://www.foroatletismo.com/nutricion/los-efectos-negativos-de-
saltarse-el-desayuno/
Para que no nos pase nada de esto hay que desayunar aunque sea un poco de leche y galletas o una fruta
Rocío Fernández