Claves contra el aburrimiento
Claves contra el aburrimiento
a ) Márcate un reto .
Piensa en las tareas de ese día como un juego y mide el tiempo que te lleva realizarlas correctamente . Si te planteas tus proyectos como algo entretenido podrás superarte a ti mismo progresivamente .
b ) Toma un refresco o un café .
Las bebidas estimulantes pueden ayudarte a sentirte más activo a la hora de afrontar aquellas ideas en las que te encuentres trabajando y conseguir que las horas de trabajo te resulten menos tediosas .
c ) Escucha música mientras trabajas .
Escoge algún grupo o estilo musical que te ayude a activarte y que te inspire y aprovecha esa energía para concentrarte .
d ) Haz descansos .
No te quedes bloqueado frente a algún problema , cuando lo necesites realiza paradas y descansos para despejar tu mente y tomar algún aperitivo que te ayuden a mantener tu mente activa sin necesidad de estresarte .
e ) Olvida el reloj .
Si te obsesionas con la hora te dará la sensación de que los minutos pasan más lento , céntrate en tus tareas y no pienses en el tiempo .
f ) Anímate pensando en tus planes .
Cuando tengas algún momento en que no necesites estar demasiado centrado piensa en tus próximas vacaciones , en lo que vayas a hacer el fin de semana , en el descanso de esa tarde o en cualquier proyecto que tengas previsto que te ayude a relajarte y que te motive .
g ) Mantente ocupado .
Si consigues fijar tu atención en las tareas pendientes que te toque realizar o en aquellas ideas sobre las que estés trabajando el tiempo se te pasará sin darte cuenta . No te pongas a divagar ni dejes que tu mente se distraiga en cosas innecesarias .
35 Aprendiendo