• La vitamina D actúa como una hormona que interviene en muchos
• La fatiga , el bajo ánimo , el sobrepeso o los sudores excesivos en la cabeza
• En ocasiones , puede presentarse cierto cansancio , sensaciones dolorosas o debilidad muscular , que afectan sobre todo a la zona lumbar y a las caderas .
• Normalmente los síntomas tan solo aparecerán si los niveles de vitamina
• Algunas personas pueden experimentar alteraciones del estado de ánimo como pesimismo , depresión , susceptibilidad o insomnio .
• Entre otros síntomas se pueden encontrar las caries y las gingivitis .
• Sobrepeso : Como es soluble en grasa , la vitamina D se almacena con
Consecuencias si tenemos deficiencia
• La vitamina D actúa como una hormona que interviene en muchos
procesos del organismo , por eso su carencia puede aumentar el riesgo de muchas enfermedades .
• La fatiga , el bajo ánimo , el sobrepeso o los sudores excesivos en la cabeza
son señales de falta de vitamina D .
• En ocasiones , puede presentarse cierto cansancio , sensaciones dolorosas o debilidad muscular , que afectan sobre todo a la zona lumbar y a las caderas .
• Normalmente los síntomas tan solo aparecerán si los niveles de vitamina
D se mantienen muy bajos durante mucho tiempo .
• Algunas personas pueden experimentar alteraciones del estado de ánimo como pesimismo , depresión , susceptibilidad o insomnio .
• Entre otros síntomas se pueden encontrar las caries y las gingivitis .
• Sobrepeso : Como es soluble en grasa , la vitamina D se almacena con
más facilidad en los tejidos grasos . En las personas obesas esto impide que sea procesada adecuadamente .
47 Aprendiendo