La extracción manual
La extracción manual requiere el uso de sus manos y dedos para extraer leche de sus senos . Es una habilidad valiosa que le permite juntar leche sin requerir equipo extra . La extracción manual puede ser útil al inicio si su bebé no puede amamantar o para ayudarle a aliviar molestias si sus senos se encuentran muy llenos . La expresión manual también sirve para aumentar su producción de leche .
Por qué extraer manualmente
En muchas situaciones , la extracción manual es más efectiva que la eléctrica . Extraiga manualmente para :
• Acumular calostro en los primeros días si su bebé no puede amamantar .
• Aliviar la presión de senos congestionados y facilitar que su bebé se prenda , suavizando los senos .
• Ayudar a desbloquear un conducto .
• Iniciar el flujo de leche antes de usar un sacaleches .
• Juntar leche adicional después de usar un sacaleches .
Preparación
Antes de comenzar , asegúrese de que sus manos y senos estén limpios . Tenga todo el material limpio y listo , incluyendo un recipiente para juntar la leche y una toallita para limpiar . Póngase cómoda y relajada . Masajee suavemente su pecho para potenciar el flujo de la leche .
Posicionamiento de las manos
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Cuándo extraer manualmente o con sacaleches
Cuándo y por cuánto tiempo extraer leche depende de sus necesidades y razones por hacerlo . Cuando vaya a separarse de su bebé , tome en cuenta cuántas tomas se perderá y asegúrese de tener suficiente leche guardada para cubrir sus necesidades . Desarrolle una rutina , como extraer leche después de una toma o mientras su bebé toma del otro seno . Decida cuál método utilizará para alimentar a su bebé mientras estén separados y deje que su familiar o quien cuide a su bebé practique alimentarlo . Mientras estén separados , extraiga leche con la misma frecuencia con la cual lo hubiera alimentado normalmente ( mas o menos cada dos a tres horas para un bebé ) para mantener su producción . Su bebé puede tomar leche extraída en un biberón o vaso ( ver a continuación ).
Ponga su pulgar y su dedo índice en lados opuestos de su seno y forme una “ C ” con su mano . Sus dedos deben estar cerca del límite de la areola ( la piel más oscura alrededor del pezón ). El posicionamiento de manos más efectivo variará de persona a persona dependiendo de la estructura del pecho y el tamaño de la areola .
Técnica
Presione su pulgar y dedos hacia su tórax y luego ruédelos hacia adelante . Tenga cuidado de no deslizar su mano , ya que no es efectivo y la dejará adolorida . Una vez que se detenga el flujo de la leche , ajuste su posicionamiento de manos o mueva sus dedos hacia adelante o atrás para soltar leche de otras áreas . Para obtener los mejores resultados , utilice su otra mano para masajear su seno suavemente mientras extrae leche . Puede tomar tiempo en comenzar a salir la leche . Permanezca relajada y vea una foto o video de su bebé para estimular sus senos y que baje la leche . Sea paciente mientras descubre qué es lo mejor para usted .
Amamantar a su bebé 17