1 . ALIMENTACIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
ALIMENTACIÓN
S A L U D A B L E
NECESIDADES
N U T R I C I O N A L E S
NUTRICIÓN
Y
S A L U D
S A N O S
ALIMENTOS
Y
S E G U R O S
SEGURIDAD
A L I M E N TA R I A
F A M I LI A R
1.2 . Pirámide alimentaria
¿ Qué es la pirámide alimentaria ?
Quinto Nivel Cuarto Nivel
Tercer Nivel
Segundo Nivel
Primer Nivel
Es la clasificación de alimentos que orienta a la población para que consuma alimentos saludables . La pirámide agrupa a los alimentos con un aporte nutritivo semejante . Esto permite elegir , en cada grupo , distintos alimentos de acuerdo a los hábitos alimentarios y las posibilidades económicas de cada persona . La ubicación y el tamaño de cada grupo de alimentos sugieren la proporción en que éstos se deben incluir en la alimentación diaria . Así , se recomienda incluir mayor cantidad de alimentos de los niveles más bajos y menor cantidad de los que aparecen en los niveles superiores .