1 . ALIMENTACIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
SALUDABLE
ALIMENTACIÓN
NECESIDADES
N U T R I C I O N A L E S
NUTRICIÓN
Y
S A L U D
S A N O S
ALIMENTOS
Y
S E G U R O S
SEGURIDAD
A L I M E N TA R I A
F A M I LI A R
Descripción de la información nutricional de una etiqueta .
1 . La porción expresada en medidas caseras , es decir tazas , cucharadas , etc . y en gramos o ml .
2 . El número aproximado de porciones que contiene el envase . 3 . La cantidad de energía y nutrientes por 100 gramos y por una porción de consumo habitual del alimento .
4 . El contenido de vitaminas y minerales expresado por 100 gramos o 100 ml y como porcentaje del nutriente con respecto a la Dosis Diaria Recomendada ( DDR ).
Fíjese en el contenido de energía y nutrientes de una porción
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