MEI, 2018 | al-Siha
23
DIARI LELAKI
OLEH PUTRA MOKHTER FAKTA
AH! Penulisan ini
bukan metafora
untuk menghalang
kegiatan senaman
anda di gym. Malah, bersenam
adalah aktiviti yang amat
digalakkan untuk memastikan
tubuh sihat dan cergas. Namun,
tidak ramai yang sedar bahawa
senaman di gym seperti
mengangkat besi memberi kesan
kepada saiz zakar.
Memiliki saiz zakar yang kecil
dari normal bukanlah isu biasa
bagi kaum lelaki. Bukan hanya
mengganggu psikologi, malah
emosi sehingga menyebabkan
seseorang itu mati pucuk.
Menurut Dr. Mohd Ismail
Mohd Tambi, Pakar Urologi
dari Damai Service Hospital,
kebanyakkan lelaki yang
mengangkat berat dan bersenam
di gym akan kurang keyakinan
diri untuk melakukan hubungan
kelamin kerana saiz zakar mereka
kelihatan kecil. Tambahan
pula apabila pasangan mula
mempersoalkan tentang saiz
zakar, sudah pasti mereka akan
berasa panik dan tidak mampu
melakukan hubungan kelamin
yang berkualiti.
“Bagi kaum lelaki yang kerap
ke gym, mereka harus faham
tentang situasi ini. Usah anggap
perkara ini sesuatu yang negatif.
Mereka sering kali beranggapan
bahawa ini adalah penyebab
kepada Erectile Dysfunction (ED).
Sebenarnya, apabila mengangkat
berat, penumbuhan otot akan
bertambah dan menyebabkan
zakar kelihatan kecil. Dalam
maksud lain, zakar seolah-olah
masuk kedalam dan hanya
kelihatan kawasan kepalanya
sahaja. Ini sebenarnya perkara
normal bagi mereka yang selalu
mengangkat berat, melakukan
senaman secara berhalangan dan
sebagainya. Tetapi jika mereka
mengalami ereksi, zakarnya
mengembang dan mengeras
seperti biasa dalam saiz yang
normal ketika ereksi dan masih
mampu melakukan hubungan
kelamin seperti biasa”.
Namun, berlainan pula bagi
mereka yang mengambil steroid.
Individu yang mengambil steroid
bertujuan membentuk otot
lebih mantap, tegap dan besar,
perlu mendapatkan nasihat
doktor kerana ia mungkin
memudaratkan. Mereka perlu
memastikan apa yang diambil • Bagi lelaki Asia, saiz
normal zakar dalam keadaan
biasa adalah 6 cm hingga 9
cm.
• Dalam keadaan ereksi
pula, saiz zakar adalah 10
cm hingga 14 cm.
• “Bulbocavernosus
Massage” adalah saranan
rawatan yang boleh
mengembalikan saiz normal
zakar.
• Pembedahan “Phallo
Plasty” pula adalah
rawatan pembedahan
yang dilakukan untuk
memanjangkan lagi zakar
dalam ukuran 1 hingga 1
setengah cm sahaja.
• Ahli bina badan berisiko
tinggi untuk mendapat
Hernia (Angin Pasang).
N
Badan ‘sado’
tapi zakar kecil
• Memiliki saiz zakar
yang kecil bukan
hanya mengganggu
psikologi, malah
emosi sehingga
menyebabkan
seseorang itu mati
pucuk
• Tidak ramai yang
sedar bahawa
senaman di gym
seperti mengangkat
besi memberi kesan
kepada saiz zakar
simptom. Oleh itu, rawatan lebih
memfokuskan kepada punca simptom
tersebut. Meskipun begitu, rawatan
ubat-ubatan seperti Imipramine
dipercayai boleh meninggikan ‘muscle
tone’ di kawasan ‘bladder neck’ dengan
harapan pintu pundi kencing akan
tertutup ketika pancutan air mani
berlaku.
Namun, ubat seperti Imipramine
yang kebiasaanya digunakan untuk
merawat kemurungan, boleh
menyebabkan masalah ereksi, oleh itu
fungsi alat kelamin mungkin terjejas.
Ubat seperti Pseudoephedrine pula boleh
menyebabkan aliran air kencing lebih
perlahan. Ada ubat lain yang juga boleh
menaikkan tekanan darah, jadi tidak
Dr. Mohd Ismail Mohd Tambi, Pakar Urologi, Damai
Service Hospital.
sesuai untuk yang menghidap penyakit
Hipertensi.
“Saya percaya ramai yang mengalami
simptom ini tetapi kebanyakannya tidak
sedar bahawa ianya adalah ER. Mereka
lebih selesa menyatakan ia adalah
kerana kurang atau tiada pancutan air
mani ketika sampai ke tahap orgasma
ketika aktiviti seksual, sedangkan ia
adalah ER.
Dari usia awal 20-an, seharusnya kita
sudah mula peka tentang kesihatan
diri untuk mengelakkan diri dari
menjadi gemuk setelah berkahwin
atau memasuki usia 30-an. Amalkan
pemakanan yang sihat, gaya hidup yang
aktif dan menjauhkan diri dari merokok
atau pengambilan dadah. Jika kita dapat
mengawal serta mengelak dari penyakit
diabetes, hipertensi, kolestrol dan jantung
koronari, sudah pasti fungsi alat kelamin
dan kualiti air mani akan terjaga”. –
PUTRA MOKHTER
sebagai makanan kesihatan
itu tidak mengandungi steroid
atau hormon adrogen seperti
androsteindion dan DHEA.
Seperkara lagi yang ramai tidak
tahu, pengambilan steroid juga
antara punca saiz zakar mengecil
dan mengecut. Ini adalah kerana,
ia menganggu saraf di bahagian
zakar dan sekali gus merencatkan
penghasilan air mani.
“Androsteindion boleh berubah
kepada hormon estrogen dalam
badan dan ini menyebabkan buah
dada lelaki menjadi lebih besar
dan zakar mengecil selain kurang
mantap. Suntikan steroid ini
jika diambil secara berlanjutan
pula boleh menyebabkan
sperma menjadi kurang aktif.
Apabila sperma kurang dan
merosot, secara tidak langsung
menyebabkan buah zakar juga
akan mengecut. Jika keadaan ini
dibiarkan dalam tempoh yang
lama, maka ia boleh menjadi
kekal.
“Ramai pesakit yang datang
kepada saya tidak sedar bahawa
zakarnya menjadi kecil dan kecut
kerana pengambilan steroid yang
berlebihan. Kebanyakkan mereka
tidak berjaya untuk mendapatkan
anak kerana air mani mereka