ISBN 0124-0854
N º 103 Septiembre 2004 la carrera. Las carreras de parkour por lo general incluyen una serie de elementos estándar, algunos de los cuales han sido tomados de la gimnasia olímpica. Aquí detallamos algunos de esos trucos:
360 wall hop / 360 wall grab Una carrera contra una pared, seguida por un salto con una rotación de 3600 yel consecuente agarre de una pared o filo.
Aerial Una vuelta estrella sin manos
Back flip Salto mortal hacia atrás
Barani Un salto frontal que incorpora una rotación de 1800 para terminar en el mismo punto de partida
Cat leap Un salto por un boquete donde el aterrizaje en el lado opuesto se lita asiendo el borde de la pared con los dedos y usando un pie pa ablandar el impacto
Dash vault Un salto hacia el obstáculo en el que la pierna principal se trae en p <& ción horizontal delante del corredor y la otra pierna sigue muy rápida: mente de modo que ambas se extienden, paralelas a la tierra, mientras se
pasa sobre el obstáculo, los dedos lo rozan y el corredor lo usa como impulso
Dive roll Un salto que termina en vueltacanela, en el que las manos, brazos y hombros tocan el piso, opuestos a los pies
Frontflip Un salto mortal hacia delante, realizado desde un objeto más alto o mas bajo.
Gap Jump Un salto hacia atrás con movimiento posterior que usualmente se desde una carrera
Gap jump Un salto de un desnivel o brecha, en vez de terminar con un salto preciso, lo hace con una vuelta
Gate vault Las dos manos, en posiciones estas, se ponen en el obstáculos, y el corredor salta por encima del mismo
Monkey vault Las manos se ponen en el obstáculo que se saltará, las piernas san entre las manos y éstas se retiran sólo en el último minuto
King-Kong vault Es como un salto de un mono, sólo e comienza antes de que las manos hagan contacto con el obstáculo que se quiere saltar