ABClatino Magazine Year 2, Issue 8 - Page 10

EL PODER DE LA ALEGRIA

Por Dora Ines Grosso Garcia

Psicóloga Holística

En la búsqueda de todo lo que nos lleva a mejorar y a rescatar la salud mental, encontré una estrategia sencilla, natural y muy poderosa; se trata de la alegría. La salud tiene un origen muy profundo y radica en hacer cosas naturalmente simples en búsqueda del equilibrio. Este equilibrio se logra cundo sonríes, cuando Ries, cuando disfrutas, así permaneces libre de apariencia de enfermedad.

Al levantarse hay que reír, ¿sabias que en los monasterios Zen cuando los monjes se levantan lo primero que hacen es reír?.

La alegría es un estado interno y espiritual que genera dicha y disfrute; es personal, sin ego, fluye espontáneamente y es permanente. No se agota, es contagiosa, es innata en los seres humanos.

Salud Mental

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