До начала процедуры помещение следует хорошо проветрить, температура воздуха должна быть 20–22 °C. Раздетого ребенка на 2–3 минуты кладут на кроватку или пеленальный столик. Через каждые 5 дней продолжитель-ность процедуры увеличивают на 2 минуты, доводя ее до 15 минут для полугодовалого малыша. После 6 месяцев время процедуры – 30 минут. Воздушные ванны следует проводить 2–3 раза в день. Чтобы влиянию прохладного воздуха подвергалась вся поверхность тела, малыша следует неоднократно переворачивать со спины на живот и обратно. Очень полезно сочетать воздушные ванны с гимнастикой и массажем.
Об особенностях проведения воздушных ванн на улице можно прочитать здесь .
Вода – широко распространенное средство закаливания. Водные процедуры легче дозировать; в этом случае выдерживать принцип постепенности проще, чем при закаливании воздухом. Такие процедуры оказывают самое сильное воздействие на организм малыша.
Начинать водное закаливание надо постепенно. Для начала (после первого месяца жизни) лучше всего ввести элементы закаливания в обычные утренние процедуры, такие как умывание, подмывание. Эти процедуры, обычно длящиеся 1–2 минуты, вначале можно проводить при температуре воды 28 °C и каждые 1–2 дня снижать ее на 1–2 °C, доводя до 20–22 °C .
Процедура 4
Обтирание
Детям с 2 месяцев можно проводить общие влажные обтирания. Варежку из махровой тка-ни или полотенце смачивают в воде 35–36 °C зимой и 33–34 °C летом, слегка отжимают и обтирают ручки малыша от кисти до плеча, затем ножки от стопы к бедру.
Ребенку старше 3 месяцев уже можно обтирать грудь, живот и спину. Каждое движение повторяют 2–4 раза. Раз в 5 дней температуру понижают на 1 °C, доводя ее
до 28 °C.
Сразу после обтирания смоченную часть тела малыша надо вытереть насухо полотен-цем так, чтобы кожа слегка покраснела. Во вре-мя обтирания надо следить, чтобы у ребенка было хорошее настроение, а сама процедура доставляла ему удовольствие. Процедура
Содержание
56
Грудничок Здоровье
Условия здорового сна
Правильные подгузники
Подробности на
kioki-oki.com