Беременность Психология
Содержание
34
-
Кстати, кожа, волосы и ногти вовсе не обязательно становятся хуже, у многих будущих мам их состояние, наоборот, улучшается. Так почему бы этому не порадоваться?
Ухаживайте за собой. Пользуйтесь кремами, и пока вы их наносите, делайте легкий массаж. Вы почувствуете себя лучше, а на этой волне все изменения будут казаться более позитивными. Делайте то, что принесет вам радость: принимайте теплые ароматные ванны (если это разрешено врачом), ухаживайте за волосами, ногтями и кожей.
Наряжайтесь! Сейчас есть большой выбор специальной одежды для будущих мам. На любой вкус – и юбки, и брюки, и блузки, и костюмы. Долой растянутые лосины и свитер, которые были призваны скрывать «полноту»! Мало того, что они с этим не справляются, так еще и портят внешность. Животик во время беременности совсем не помеха тому, чтобы выглядеть модно и стильно.
Верьте комплиментам. Обычно будущая мама получает много комплиментов. Ведь доброжелательные окружающие замечают позитивные изменения. Учитесь принимать их с теплотой и благодарностью, не ищите в них подвох. К сожалению, некоторые женщины любят вступать в споры с мужем. Он говорит: «Как ты похорошела!», а она: «Ты что, издеваешься?! Посмотри на мой нос (кожу, ноги и т.п.)». Не мешайте мужу смотреть с восхищением на любимую женщину – его жену и маму его будущего ребенка!
Как стать красавицей?
«В моей жизни произошла интересная встреча с женщиной, которая была моим научным руководи-телем. Фигура у нее была
сухощавая, и она могла себе позволить любую одежду, а вот лицо было необычным. Казалось, оно полностью асимметрично: нос несколько искривлен, глаза чуть различались по размеру, а когда она улыбалась, ямочка появлялась только на одной щеке. Ну и, конечно, возрастные мор-щины. Но более интересной внешности я не встречала. Мне все время хотелось смотреть на преподавательницу. Она демонстрировала
3
4
Беременность сделала меня страшилищем…
«Я всегда переживала из-за своей внешности. Настолько, что комплименты молодых людей, а потом и своего супруга,
считала недостаточно правдивыми. Мне не нравился мой нос, ноги казались полноватыми, а бедра – тяжелыми. Сейчас я беременна, и это вообще телесная катастрофа. Мой нос отекает и краснеет, ноги стали еще полнее из-за отеков, а про бедра и живот я вообще молчу. Еще кожа и волосы (с чем не было проблем) изменились не в лучшую сторону. Я кажусь себе просто страшилищем, отчего у меня совсем плохое настроение. Но окружающие и муж продолжают делать комплименты. Иногда мне кажется, что надо мной просто издеваются».
Маруся, 23 года.
Если говорить о недовольстве своей внешностью, то время беременности, скорее, способно усугубить эту проблему. Но помните, что в теле ничего не происходит «просто так». Особенно это касается тела будущей мамы – каждый процесс в нем логичен, отлажен и проверен веками. Организм создает запас жировых отложений на случай голода (он же не в курсе, что у вас полный холодильник), и на животе, бедрах и ногах откладывается «лишнее». Плод берет из организма мамы витамины и минеральные вещества, но самой ей их может не хватать – и состояние волос, ногтей и кожи оставляет желать лучшего. Кожа на животе испытывает большую нагрузку, растягиваясь из-за роста ребенка, – и на ней появляются следы от растяжек.
Интересно, что эти изменения часто очевидны только самой женщине, если она тревожно всматривается в зеркало. Окружающие могут не замечать этих мелочей.
Пожалуй, самое главное, что нужно понять женщине, ожидающей ребенка: почти все изменения, связанные с беременностью, временны. Они принадлежат только этому периоду и исчезнут – некоторые после родов, часть – в процессе восстановительного периода в 2-3 месяца, а остальные – в течение ближайшего года. А сейчас постарайтесь принять свое тело.
И вот еще несколько рекомендаций, которые помогут вам поднять себе настроение:
Ищите позитивные изменения. Когда вы смотритесь в зеркало, старайтесь концентрироваться на том, что вам нравится. Например, многие будущие мамы зачарованно рассматривают свой растущий животик – у него интересная форма, он гладкий и приятный на ощупь. Также, глядя в зеркало, вы можете обнаружить, что грудь стала более «аппетитной». Кстати, кожа, волосы и ногти вовсе не обязательно становятся хуже, у многих будущих мам их состояние наоборот улучшается. Так почему бы этому не порадоваться?
Ухаживайте за собой. Пользуйтесь кремами, и пока вы их наносите, делайте легкий массаж. Вы почувствуете себя лучше, а на этой волне все изменения будут казаться более позитивными. Делайте то, что принесет вам радость – принимайте теплые ароматные ванны (если это разрешено врачом), ухаживайте за волосами, ногтями и кожей.
1
«Я
2
«В