Но это все иллюзия. Хотя выход, конечно же, есть. Он не потребует ни особых материальных затрат, ни походов к пластическим хирургам. Это лишь последовательная работа над собой, которая обязательно поможет прийти к гармонии.
Беременность сделала меня страшилищем…
«Я всегда переживала из-за своей внешности. Настолько, что комплименты молодых людей, а потом и своего супруга,
считала недостаточно правдивыми. Мне не нравился мой нос, ноги казались полноватыми, а бедра – тяжелыми. Сейчас я беременна, и это вообще телесная катастрофа. Мой нос отекает и краснеет, ноги стали еще полнее из-за отеков, а про бедра и живот я вообще молчу. Еще кожа и волосы (с чем не было проблем) изменились не в лучшую сторону. Я кажусь себе просто страшилищем, отчего у меня совсем плохое настроение. Но окружающие и муж продолжают делать комплименты. Иногда мне кажется, что надо мной просто издеваются».
Маруся, 23 года.
Если говорить о недовольстве своей внешностью, то время беременности, скорее, способно усугубить эту проблему. Но помните, что в теле ничего не происходит просто так. Особенно это касается тела будущей мамы: каждый процесс в нем логичен, отлажен и проверен веками. Организм создает запас жировых отложений на случай голода (он же не в курсе, что у вас полный холодильник), и на животе, бедрах и ногах откладывается «лишнее». Плод берет из организма мамы витамины и минеральные вещества, но самой ей их может не хватать – и состояние волос, ногтей и кожи оставляет желать лучшего. Кожа на животе испытывает большую нагрузку, растягиваясь из-за роста ребенка, – и на ней появляются следы от растяжек.
Интересно, что эти изменения часто очевидны только самой женщине, если она тревожно всматривается в зеркало. Окружающие могут не замечать этих мелочей.
Пожалуй, самое главное, что нужно понять женщине, ожидающей ребенка: почти все изменения, связанные с беременностью, временны. Они принадлежат только этому периоду и исчезнут – некоторые после родов, часть – в процессе восстановительного периода в 2–3 месяца, а остальные – в течение ближайшего года. А сейчас постарайтесь принять свое тело.
И вот еще несколько рекомендаций, которые помогут вам поднять себе настроение:
Ищите позитивные изменения. Когда вы смотритесь в зеркало, старайтесь концентрироваться на том, что вам нравится. Например, многие будущие мамы зачарованно рассматривают свой растущий животик – у него интересная форма, он гладкий и приятный на ощупь. Также, глядя в зеркало, вы можете обнаружить, что грудь стала более «аппетитной».
1
33
Но это все иллюзия. Хотя выход, конечно же, есть. Он не потребует ни особых материальных затрат, ни походов к пластическим хирургам. Это лишь последовательная работа над собой, которая обязательно поможет прийти к гармонии.
Родом из детства
«Я помню, что стала задумываться о своих недостатках еще в детском саду. Я была полной, и дети дразнили меня «колобком».
Не то чтобы меня это сильно беспокоило, но уже тогда я стала пристальнее смотреться в зеркало – что мне идет, а что делает еще «колобковее». В школе я тоже переживала, но продолжала учиться скрывать недостатки. И вот сейчас, когда я стала взрослой, я осталась пышечкой. Конечно, иногда я грущу по этому поводу, но в целом моя особенность научила меня более внимательно относиться к цветам и формам одежды и, уверена, способствовала развитию моего вкуса».
Виктория, 26 лет.
Недовольство своей внешностью впервые может проявиться в детском, а особенно в подростковом возрасте. Этому способствуют…
… особенности личности. Больше всего переживают из-за внешности люди тревожные, ранимые, неуверенные в себе. Также одной из «уязвимых» черт является демонстративность – стремление показать себя другим, а также зависимость от чужого мнения.
… мнение родителей. Иногда родители концентрируются на негативных особенностях внешности ребенка, часто напоминают о них. Например: «Не улыбайся, а то на фото будет видно, что у тебя зубы кривые». Молодой женщине, которая скоро станет мамой, стоит задуматься об этом сейчас. Чтобы не повторить ошибок своих родителей.
… мнение других людей. Оно тоже может больно ранить и надолго запомниться. Неосторожные слова воспитателей, учителей, тренеров могут сильно повлиять на самооценку ребенка, которая лишь формируется.
… неверные стереотипы мышления. Они тоже передаются ближним окружением ребенку или взрослеющей девушке, а затем уже она сама начинает искать им подтверждение. Например, «внешность – главное «оружие» женщины. Культ тела способствует более пристальному изучению себя с точки зрения поиска «недостатков».
… влияние средств массовой информации и рекламы. Образы худышек с идеальной кожей, шикарными волосами и белоснежными зубами тревожат умы и сердца подавляющего числа женщин. Но много ли среди вашего окружения таких? Вряд ли. Но большинство «обычных» женщин счастливы и любимы.
Мы все, так или иначе, знаем о своих «недостатках». Но почему-то одни задумываются об этом лишь от случая к случаю, что не мешает радоваться жизни, а другие посвящают этому значительную часть своего времени. В любом случае, сейчас можно еще раз подвергнуть сомнению все то, что вы привыкли о себе думать и изменить свое мнение в лучшую сторону!
«Я