Для профилактики утреннего токсикоза можно попробовать и другой способ. Налейте в миску горячую воду и капните в нее 4–6 капель ЭМ мяты перечной. Ставьте миску на пол рядом с кроватью три ночи подряд.
Вместо миски с водой капните 1 каплю ЭМ мяты перечной на подушку на ночь (3–5 ночей должно быть достаточно).
В течение дня – особенно если на улице лето – пользуйтесь гидролатом мяты вместо тоника для лица. Используйте только натуральные гидролаты, а не смесь воды и эфирного масла.
Вместо индивидуального ингалятора, который вы использовали в первом триместре, можно приобрести аромакулон (аромамедальон). Капните в него 1 каплю ЭМ мяты перечной или 1 каплю ЭМ имбиря и носите его в течение дня. Не обязательно носить его целый день – делайте это, пока вам комфортно.
Со второго триместра разрешается наносить на акупунктурную точку Р6 смесь с ЭМ мяты перечной или имбиря (1–2 капли эфирного масла на 5 мл растительного масла!). ЭМ лимона также разрешено, но будьте осторожны при аллергии и в солнечные дни.
Эффективным средством для борьбы с ранним токсикозом является смесь, которую вы можете сделать, смешав следующие ингредиенты в небольшой стеклянной бутылочке:
5 капель ЭМ кардамона;
5 капель ЭМ кориандра;
5 капель ЭМ лаванды.
Наносите 1 каплю этой смеси на подушку три ночи подряд для профилактики токсикоза. А для снятия симптомов носите с собой индивидуальный ингалятор с 1–2 каплями этой смеси и дышите им при приближении неприятных ощущений.
Если такие масла найти сложно, сделайте распылитель для комнаты или квартиры:
20 капель ЭМ мяты перечной;
5 капель ЭМ апельсина сладкого;
15 капель лимона.
Добавьте во флакон с пульверизатором со 100 мл воды. Тщательно взбалтывайте и распрыскивайте в помещении утром и днем. Для лучшей растворимости масел в воде можете добавить во флакон 1/3 чайной ложки морской соли.
Соблюдайте меры безопасности, пользуйтесь только качественными эфирными маслами, и вы справитесь не только с приступами токсикоза, но и со страхом, что они могут опять начать вас беспокоить.
2
3
4
5
6
7
8
21