7 . Cocina los panqueques hasta que aparezcan burbujas en la superficie y los bordes estén dorados . Luego , dale la vuelta y cocina el otro lado hasta que esté dorado . 8 . Repite el proceso hasta que hayas utilizado toda la masa . 9 . Sirve los panqueques en un plato y decóralos con rodajas de plátano fresco , arándanos o fresas , nueces picadas y una cucharada de yogur griego bajo en grasa .
10 . ¡ Disfruta de estos deliciosos panqueques integrales de plátano ! Puedes adaptar la receta agregando tus toppings favoritos o ajustando las porciones según tus necesidades .
“ Recuerda consultar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas .”
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