| Alors qu ’ est-ce que la motivation ?
C ’ est l ’ ensemble des forces poussant un individu à :
- Enclencher - Mettre en place - Et poursuivre une démarche spécifique de changement ayant du sens .
Le déclic vous est souvent venu d ’ un mal être ( silhouette qui ne vous convient pas , soucis de santé , prise de conscience d ’ une alimentation déséquilibrée ) et vous avez décidé ( e ) de consulter un Spécialiste en Nutrition .
Vous aurez besoin de maintenir cette motivation de départ . Pour cela vous repenserez régulièrement à vos bénéfices , qui seront autant d ’ ingrédients nécessaires au bon déroulement de votre démarche , tout comme les ingrédients indispensables pour réussir une bonne recette . Le tout agrémenté d ’ une bonne dose de plaisir .
Car tout nouveau comportement ne peut se pérenniser sans plaisir .
Au fait de quel type de motivation s ’ agit-il ?
- D ’ une motivation extérieure ? : Je fais ma démarche à la demande du cardiologue .
- D ’ une motivation négative ? : Je ne peux plus me voir en peinture . - D ’ une motivation personnelle et positive ? : Mon fils se marie l ’ année prochaine et je veux être belle dans ma robe . C ’ est l ’ occasion de me lancer dans une démarche nutritionnelle .
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