1 . un peu de théorie
| Comprendre ce qu ’ est la motivation
C ’ est une force psychologique consciente ou inconsciente qui incite l ’ individu à agir de telle ou telle façon .
Vous avez sûrement déjà essayé bien des fois d ’ améliorer vos habitudes alimentaires et aujourd ’ hui vous avez encore le courage de recommencer . Vous avez donc déjà un ingrédient indispensable pour la réussite : la persévérance . Et en étant suivi ( e ) par un Spécialiste en Nutrition vous mettez vraiment toutes les chances de votre côté pour aller au bout de votre démarche , soyez confiant ( e ) !
Ce Carnet d ’ Accompagnement va vous apprendre à stimuler et maintenir cette motivation .
Imaginez que vous êtes sur un bateau . Vous allez larguer les amarres , hisser la grand-voile pour profiter du vent , et adapter régulièrement la voilure ( grâce aux outils de motivation ) pour arriver à bon port .
Prêt ( e ) pour le départ ?
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