25 DICAS PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE 25-dicas-de-ouro-para-emagrecer-rápido-com-saúde_d | Page 9

Os smartphones são outro dispositivos que você deve deixar de lado
enquanto está comendo. Percorrer e-mails ou seu feed do Instagram,
Facebook é tão perturbador para a refeição quanto uma TV ou
computador.
5. Caminhe em direção a saúde
Muitas pessoas acreditam que devem adotar uma rotina rigorosa de
exercícios para iniciar a perda de peso.
Embora diferentes tipos de atividade sejam importantes quando você
está tentando entrar em forma, caminhar é uma maneira excelente e